Comment faire pousser ses cheveux plus rapidement ?

Avoir une magnifique chevelure longue et abondante est le rêve de nombreuses femmes. Cependant, faire pousser ses cheveux peut être un vrai défi, surtout lorsqu’on est pressée d’obtenir des résultats. Heureusement, il existe des solutions pour accélérer la pousse de vos cheveux. Dans cet article, découvrez toutes les astuces efficaces, du massage du cuir chevelu aux bons gestes et aux ingrédients naturels stimulants. En suivant ces conseils, vous obtiendrez rapidement une chevelure longue et en pleine santé !

1. Comprendre comment poussent les cheveux

Avant de chercher à accélérer la croissance de votre chevelure, il est important de comprendre comment poussent réellement les cheveux. En effet, pour bien stimuler leur développement, mieux vaut connaître leur fonctionnement.

Le cycle de vie du cheveu

Chaque cheveu suit un cycle de croissance en 4 phases :

• La phase anagène : phase active pendant laquelle le cheveu pousse. Elle dure entre 2 et 7 ans.
• La phase catagène : phase de transition d’environ 2 semaines pendant laquelle la croissance du cheveu ralentit.
• La phase télogène : phase de repos, le cheveu arrête de pousser et reste en place entre 2 et 3 mois.
• La chute : le cheveu finit par tomber et un nouveau recommence à pousser à sa place.

La vitesse de pousse

La vitesse de croissance des cheveux est très variable d’une personne à l’autre. Elle dépend de facteurs comme l’âge, les hormones, l’alimentation… En moyenne, les cheveux poussent de 1 à 1,5 cm par mois, soit environ 15 cm par an. Ceux de l’homme poussent légèrement plus vite que ceux de la femme.

2. Réaliser un massage du cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu est l’un des meilleurs moyens naturels pour accélérer la repousse des cheveux. En stimulant la circulation sanguine au niveau des follicules, il booste l’irrigation des bulbes et permet une meilleure alimentation en oxygène et nutriments. Résultat : une pousse renforcée !

Comment procéder ?

Voici les étapes à suivre :

1. Avant de commencer, lavez vos cheveux pour débarrasser votre cuir chevelu des impuretés.
2. Appliquez ensuite quelques gouttes d’huile végétale nourrissante, comme l’huile de ricin, l’huile d’avocat ou l’huile de coco.
3. Effectuez des mouvements circulaires sur l’ensemble du crâne avec la pulpe de vos doigts pendant 5 à 10 minutes.
4. Insistez bien au niveau de la nuque et sur les tempes.
5. Terminez par de petites pressions du bout des doigts pour bien faire pénétrer l’huile.

Renouvelez ce massage 2 à 3 fois par semaine pour des résultats rapides. Vous pouvez également utiliser une huile de massage spéciale cuir chevelu, parfois plus concentrée en actifs stimulants.

L’astuce des professionnels

Pour optimiser les bienfaits du massage, pensez à utiliser une huile essentielle qui booste efficacement la repousse. Parmi les incontournables :

• L’huile essentielle de romarin, idéale pour activer la microcirculation.
• L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas, parfaite pour assainir le cuir chevelu.
• L’huile essentielle d’ylang-ylang, réputée pour stimuler la croissance des cheveux.

Veillez toutefois à toujours les diluer dans une huile végétale avant application et à faire un test au préalable si vous avez la peau sensible.

3. Exfolier régulièrement le cuir chevelu

Outre le massage, l’exfoliation du cuir chevelu s’avère très efficace pour accélérer la repousse capillaire. En éliminant peaux mortes, sébum et autres impuretés, ce geste simple permet de purifier la zone racinaire et de déboucher les follicules pileux.

À quelle fréquence exfolier ?

L’idéal est de s’accorder un gommage du cuir chevelu environ 1 fois par semaine. Pour ne pas l’agresser, on peut aussi alterner toutes les 2 semaines avec un massage klassique.

Quels ingrédients utiliser ?

Voici 3 recettes d’exfoliants naturels à shopper ou à faire vous-même :

• Un mélange de sucre roux et d’huile végétale, à masser délicatement sur cheveux humides.
• Un soin exfoliant à base de poudre de noyaux d’abricots : essaie la marque Klorane.
• Un gommage aux extraits de romarin et ortie : découvrez la marque Douces Angevines.

4. Ajouter de la vitamine B8 à son alimentation

Appelée aussi vitamine H ou biotine, la vitamine B8 joue un rôle clé dans la production de kératine, ce qui en fait un précieux allié pour la croissance des cheveux et des ongles. Une carence en biotine peut d’ailleurs être à l’origine de chutes de cheveux.

Où trouver de la vitamine B8 ?

On trouve naturellement de la biotine dans certains aliments comme :

• Les céréales complètes : avoine, orge, quinoa…
• Les légumes verts : épinards, brocolis…
• Les noix et graines : noix, amandes, graines de tournesol…
• Les œufs et produits laitiers
• Le foie et les abats
• Le saumon et les sardines

Pour vraiment booster son apport, le plus simple reste de prendre un complément alimentaire. Optez pour une cure d’1 mois minimum de vitamine B8 dosée à 50 microgrammes par jour. Les gélules et ampoules sont vos meilleurs alliés !

5. Laver ses cheveux à l’eau froide

Si vous n’avez pas encore adopté ce réflexe, il est temps de troquer votre jet d’eau chaude pour de l’eau froide lors du dernier rinçage. En resserrant les écailles du cheveu, ce geste simple permet de mieux refermer les cuticules et de rendre la fibre capillaire plus lisse.

En quoi est-ce bénéfique ?

Rincer ses longueurs à l’eau froide présente de nombreux atouts :

• Cela augmente la brillance et la douceur des cheveux.
• Cela renforce la tige du cheveu et la protège des agressions.
• Cela booste la microcirculation au niveau des racines.
• Cela aide ainsi à stimuler la repousse.

Alors oui, les premières fois, cette eau glacée peut surprendre. Mais après quelques shampoings, votre cuir chevelu et vos longueurs s’habitueront à ce petit choc thermique, très bénéfique pour leur santé.

Le conseil en +

Pour intensifier les effets revigorants de ce rinçage frais, vous pouvez mixer l’eau du robinet avec :

• Quelques gouttes d’hydrolat de romarin à verbénone : stimulante.
• Quelques gouttes d’hydrolat de citron : tonifiant.
• Quelques gouttes d’hydrolat de bleuet : apaisant.

Vos longueurs et pointes sont rincées en douceur tandis que vos racines sont boostées !

6. Adopter la brosse en soies de sanglier

Utiliser la bonne brosse est capital pour préserver ses longueurs et favoriser leur pousse. Exit les brosses à picots en plastique qui abîment la fibre ! Pour ne pas cassant la tige du cheveu, mieux vaut opter pour des modèles dotés de soies naturelles, douces et respectueuses.

La brosse en soies de sanglier

Star des brosses capillaires, le sanglier séduit de plus en plus de femmes. Ses poils souples épousent parfaitement les longueurs et leur forme arrondie ne fracture pas le cheveu. En le brossant correctement, vous permettrez à vos racines de mieux respirer pour booster leur croissance.

Comment l’utiliser ?

Brossez toujours vos longueurs sur cheveux secs, pas mouillés, et en douceur. Démêlez mèche par mèche du bas vers le haut. Insistez bien au niveau des pointes et n’hésitez pas à brosser 100 coups matin et/ou soir !

7. Offrir un bain d’huile nourrissant

En plus de masser votre cuir chevelu, pourquoi ne pas chouchouter vos longueurs avec un soin huileux ultra-nourrissant ? Riches en acides gras essentiels et en antioxydants, les huiles végétales aident à renforcer la fibre capillaire de l’intérieur pour accélérer et améliorer la qualité de la repousse.

Mode d’emploi

Voici comment réaliser facilement votre bain d’huile maison :

1. Mélangez dans un bol 2 cuillères à soupe d’huile végétale avec quelques gouttes d’huile essentielle au choix.
2. Versez ce soin sur vos longueurs lavées et essorées puis massez pour bien répartir.
3. Enroulez vos cheveux dans une serviette et laissez poser 30 minutes à 1 heure.
4. Shampouinez ensuite 2 fois pour éliminer correctement toute l’huile.

Quelle huile choisir ?

Voici notre top 5 des huiles à shopper pour votre bain capillaire :

• Huile de ricin : fortifiante et réparatrice par excellence.
• Huile de coco : nourrissante et protectrice grâce aux acides laurique et caprique.
• Huile d’olive : réparatrice et stimulante, riche en oméga 9.
• Huile d’argan : revitalisante et gainante à souhait.
• Huile d’avocat : super nourrissante et réparatrice grâce aux oméga 3,6 et 9.

À vous de faire votre marché en fonction de vos besoins cheveux ! Osez aussi le mélange pour cumuler les pouvoirs de plusieurs huiles.

8. Lâcher les élastiques et pinces

Toutes celles qui rêvent de longueurs de sirène connaissent le dilemme : comment attacher sa crinière quand elle commence à être vraiment longue ? Si les élastiques facilitent le quotidien, sachez qu’ils abîment à la longue l’ancrage du cheveu et freinent la repousse.

Pourquoi ils sont déconseillés

La raison ? Ces accessoires exercent une traction très localisée, souvent au même endroit. Résultat : ils peuvent affaiblir durablement les racines et entraîner une perte de densité. Alors, on finit par avoir des longueurs clairsemées peu favorables à une pousse harmonieuse.

Quelles alternatives ?

Heureusement, de nouvelles alternatives permettent de fixer ses cheveux sans les abîmer. Découvrez vite :

• Le chouchou en tissu, bien moins agressif
• Les barrettes crocodiles, qui ne tiraillent pas le cuir chevelu
• Le chignon avec un crayon, idéal pour les queues-de-cheval aérées